胃たたたた･･･

昨日久しぶりに小僧寿しで手巻き寿司を買って食べました。
沢山買ってしまって沢山食べたら寝る前から胃が痛くなってしまいました。
カイロを胃の辺りに貼って寝ましたが、2時間ぐらい寝たら目が覚めて下痢。
最近、胃痛→下痢というパターンがあります。
今朝目が覚めても胃痛で、座椅子で寝なおししてましたが、どうやら今日のはお腹が減りすぎで調子が悪かったみたいです。
でも食べすぎは駄目ですね。
気をつけないと。